除了渐进性肌肉松弛法，有没有其他方法可以缓解压力和焦虑？
当然有！除了渐进性肌肉松弛法，还有许多其他方法可以缓解压力和焦虑。以下是一些常用的方法：
以上方法都可以帮助人们缓解压力和焦虑，选择适合自己的方法并坚持练习，有助于提高身体和心理健康水平。溁创养生网 vx: digica
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