2023年，如何缓解压力，以便更好地入睡？
压力是影响睡眠的一大因素，因此需要采取一些措施来缓解压力，以便更好地入睡。以下是一些缓解压力的方法：
以上方法是一些常见的缓解压力的方法，可以根据自己的情况选择适合自己的方法尝试，建立好的睡前习惯，有助于更好地入睡。溁创养生网 vx: digica
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